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        <title>Büro Dehnübungen</title>
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        <description>Büro Dehnübungen

5 Minuten Dehnübungen am Schreibtisch -&gt; Schnelle Hilfe gegen Verspannungen:

&lt;https://www.youtube.com/watch?v=Gpw8vvp5eMk&gt; 







5 Minuten gegen Rückenschmerzen im Büro – Diese Übungen können sehr gut helfen

&lt;https://www.youtube.com/watch?v=gwLyx1dgPMM&gt; 







Übungen am Schreibtisch – 10 Minuten für Deine Gesundheit</description>
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        <title>Krav Maga</title>
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Youtube Play lists

Oren Mellul - Israeli Krav Maga:

&lt;https://www.youtube.com/watch?v=0q6xjTO4kGc&amp;list=PLr5H8cgVDW98kurHdSLK7rgj_pwHxzI2c&gt; 


Global Martial Arts University - Krav Maga Classes:

&lt;https://www.youtube.com/watch?v=jMMX9AuBiFc&amp;list=PL59sCVifcXA3z_5J8P8GlVZsp4od-5gnR&gt;


Howcast - Krav Maga Self-Defense Techniques:

&lt;https://www.youtube.com/watch?v=v2Rzhr1OtN4&amp;list=PLLALQuK1NDrhbNpRSUEAloceyNEMzcKzN&gt;


KRAV MAGA IDF TOP EXPERT INTENSIVE TRAINING - BEGINNER TO ADVANCED KRAV…</description>
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        <description>Öffentlich

Wunschliste

Krav Maga

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        <title>Wunschliste Christian Fust</title>
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        <description>Wunschliste Christian Fust


Spiel: KOSMOS 691745 - Die Legenden von Andor 

&lt;http://www.amazon.de/dp/B0088UZZJK&gt;  

ca.24€

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Mp3 Hörbuch: Die Känguru - Chroniken (Live und ungekürzt)  

&lt;https://www.amazon.de/K%C3%A4nguru-Chroniken-Live-ungek%C3%BCrzt-Marc-Uwe-Kling/dp/B00JQ1PFFE/&gt;


ca. 14€

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 Roboter: Makeblock mbot 1.1 

&lt;https://m.reichelt.de/makeblock-mbot-s-blau-v1-1-bluetooth-mb-mbot-s-blue-p261223.html&gt;


&lt;https://www.voelkner.de/products/1320044/Makeblock-Robote…</description>
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